5 min
Plodnost nije muški niti ženski problem – to je problem para.
Mnogi parovi i dalje vjeruju da ovulacija ovisi prvenstveno o ženi. Međutim, moderna medicina i desetljeća istraživanja jasno pokazuju da je plodnost ravnomjerno podijeljena:
- oko 40 posto Poteškoće s plodnošću povezane su s muškarcem.
- oko 40 posto povezani su sa ženom
- preostali dvadeset posto proistječe iz kombiniranih čimbenika ili neobjašnjenih uzroka
Drugim riječima:
Ako samo jedan partner radi na poboljšanju plodnosti, par koristi samo polovicu svog pravog potencijala.
Ovo je ključna razlika između nasumičnih pokušaja i strukturirane pripreme temeljene na paru. Kad se oba partnera pripremaju zajedno, šanse za uspješno začeće unutar tri do šest mjeseci znatno se povećavaju.
Zašto bi se oba partnera trebala pripremiti istovremeno?
1) Razvoj spermija i sazrijevanje jajne stanice traju mjesecima
Biologija ima svoje vrijeme.
- Muškarci trebaju oko 74 do 90 dana da bi proizvesti potpuni novi ciklus spermatozoida
- Žene trebaju 2 do 3 menstrualna ciklusa da se stabiliziraju hormoni, ovulacija i endometrij
Zato ginekolozi i androlozi općenito preporučuju zajedničku pripremu najmanje tri mjeseca, idealno šest mjeseci.
Jedan partner ne može nadoknaditi drugoga.
Reproduktivno zdravlje para funkcionira kao sinkroniziran sustav.
Kada oba partnera rade na plodnosti, rezultati su brži i učinkovitiji
1) Hormonska ravnoteža para se usklađuje
Stres, nedostatak sna, loša prehrana i užurban način života narušavaju hormone i kod muškaraca i kod žena.
Kada se oba partnera usredotoče na poboljšanje životnog stila i prehrambenu podršku:
- Razina testosterona se stabilizira kod muškaraca
- Estrogeni, progesteron i hormoni povezani sa štitnjačom kod žena se reguliraju glađe.
- libido se poboljšava
- Emocionalna povezanost se produbljuje
Parovi koji se zajedno pripremaju osjećaju manje pritiska i postižu znatno bolje rezultate.
2) Kvaliteta spermija i jajnih stanica se poboljšava
Zdravlje reproduktivnih stanica utječe:
- oksidativni stres
- upala
- nedostatci mikronutrijenata
- okolišni toksini
- slaba cirkulacija
- hormonska neravnoteža
Kada oba partnera rade zajedno na smanjenju ovih čimbenika, tijelo reagira sinergijski.
3) Emocionalna podrška smanjuje stres – a stres je glavni neprijatelj plodnosti
Stres povećava kortizol, koji izravno:
- smanjuje spermatogenezu
- ometa ovulaciju
- smanjuje libido
Zajednička priprema pomaže smanjiti emocionalni teret.
Par djeluje kao tim, što poboljšava opće blagostanje i ishode plodnosti.
Prirodni dodaci namijenjeni posebno parovima koji se pripremaju za začeće
Nutrilago je ekskluzivni distributer linije FertilUp, jedne od najpoznatijih europskih formulacija za podršku plodnosti.
FertilUp za muškarce podržava:
- broj spermija i pokretljivost
- normalna spermatogeneza
- hormonska ravnoteža
- zaštita stanica od oksidativnog stresa
FertilUp za žene podržava:
- regulacija menstrualnog ciklusa
- ovulacija
- ispravna funkcija štitnjače
- kvaliteta endometrija
- ukupna energija i hormonska ravnoteža potrebna za začeće
Zašto bi ih partneri trebali uzimati istovremeno?
Jer se formule međusobno nadopunjuju.
Dok muškarac podržava kvalitetu spermija, žena podržava kvalitetu jajnih stanica i priprema svoj reproduktivni sustav za trudnoću.
Infinivit Omega 3 – dodatak prehrani koji sve više preporučuju europski ginekolozi
Podrška omega-3 masnim kiselinama:
- zdrava funkcija hormona
- kvaliteta membrane i pokretljivost spermija
- smanjenje upale
- regulacija menstrualnog ciklusa
- zdravlje štitnjače
- zdrav razvoj trudnoće nakon začeća
Idealan pristup parovima koji planiraju trudnoću:
FertilUp za muškarce + FertilUp za žene + Infinivit Omega 3
Ovo je kombinacija koju mnogi stručnjaci za plodnost u EU naglašavaju jer jednako cilja oba partnera.
4. Navike u načinu života koje bi oba partnera trebala usvojiti
- dovoljno sna (7–9 sati)
- izbjegavanje pušenja i alkohola
- Smanjenje unosa kofeina kod žena
- Piti više vode
- najmanje 3 treninga tjedno
- Održavanje zdrave tjelesne težine
- izbjegavanje uske odjeće za muškarce
- smanjenje izloženosti toplini (saune, prijenosna računala na krilu)
Dodatna preporuka stručnjaka:
Izvršite spermijska analiza i hormonski krvni testovi za oba partnera prije početka suplementacije i ponoviti nakon 90 dana radi procjene napretka.
5. Kada bi priprema trebala započeti?
Idealno tri mjeseca prije pokušaja začeća,
još bolje šest mjeseci ranije.
Ovo je vremenski okvir u kojem FertilUp i Omega 3 pružaju najsnažniji učinak.
6. Zašto parovi koji se zajedno pripremaju imaju veće šanse za začeće?
Zato što:
- oba partnera optimiziraju hormone
- oba poboljšavaju kvalitetu reproduktivnih stanica
- stres se smanjuje
- Tijelo se usklađuje s prirodnim reproduktivnim ritmom
Kada se fiziologija oba partnera uskladi, tijelo postaje spremnije za začeće.
Zaključak
Začeće je zajedničko putovanje.
Nije važno koji partner se suočava s izazovom – važno je kako par pristupa procesu.
Kada oba partnera istovremeno rade na reproduktivnom zdravlju:
- Šanse za trudnoću se povećavaju
- Dolazi do smanjenje stresa
- Cijeli proces postaje glađi, prirodniji i emocionalno uravnoteženiji.
FertilUp za muškarce + FertilUp za žene + Infinivit Omega 3 pružaju najpotpuniji i najuravnoteženiji pristup parovima koji žele aktivno i odgovorno podržati svoju plodnost.
